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ハンサムネコ日記

バナナ食べだした。

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快調に距離は踏んではいる☆

2012 - 12/16 [Sun] - 21:10

あいかわらず
股関節は違和感があるけど
全力のプロテイン マッサージ ストレッチ
強い刺激は与えない
回復しているように感じる

買い物

今日はゆっくりと買い物で南大沢~グリーンウォーク~橋本~
水色の部分が買い物
結局…
18km走った結果


何も買わず(笑)

いいんです!

距離を踏んでいるんです。

一昨日飲み会後に76kgまで増えた体重は
走ったあとに71.7kgまで減ったけど
飯食って水飲んだら74kgになった

まあそんなものだよな

今月は走る


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プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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