ハンサムネコ日記

ありゃ? サブ3は遠くなったと感じた人のブログ

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今日は泳いでみた

2013 - 01/05 [Sat] - 18:54

たぶん泳ぐの1年以上くらいぶり
アクアスロンとか出るから泳げるけど数百メートルガツンと泳げるけどゆっくりと長くは苦手…
 きのう30km走って
明日は箱根に行く予定ですから今日はあんまり疲れたくありません
なので走ってジムへ行き
40分くらい泳ぎました。

1.6kmくらいゆっくりとクロールで
もっといけるけど飽きる

新しい気づきで平泳ぎは半腱様筋に効くような気がした 以上それだけ

う~ん
ネタがないな…

明日は50kmくらい山道を走るのだそうだよ
不安だ
できるだろうか

結局…
冬休み珍しく6日もあったのに今のところ50kmにとどまるって感じ
股関節め


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はじめまして。
といいますか、暮れにブログを始めたばかりなのですが、
いきなりコメントをくださって、ありがとうございます。
いきなりモチベーションアガりました!
ひそかにいつも読ませていただいています。
よろしかったらまた覗きにきてくださいね。

水泳は、心肺機能強化(維持かな?)にも効くと思います!

なので、山の前日に水泳に行くのは
足を温存して、肺強化でバッチリ走れると思います!!

次回記事に期待v-354

☆あゆさん

はじめまして!
挨拶もせずにコメント失礼しました(笑)
なんとなくがんばって~と思ったのでコメントしちゃいました。

ブログは気楽にやってると気がついたときにかなりの財産になると思ってます。
いろんな使い方できるしね
またお邪魔しますe-257

☆みゃあらくもん(もーさん)

あはは…
なんかひどい撃沈でした(笑)
服装間違えた… 暑かった
サブ3ランナーと以上に山は速いランナーと3人だったので メンタル的にもきつかったです。
プールはしばらく多用したいと思います。

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ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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