ハンサムネコ日記

ありゃ? サブ3は遠くなったと感じた人のブログ

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さぶ練におじゃま

2013 - 01/11 [Fri] - 20:40

ちょっと思うとこあって
さぶろうさんが自主練習ていたので
特に待ち合わすでもなく 仕事終わりにいきました。

あ~
さぶろうさんいたと思ったら。
ダウンジョグだった(笑)

僕はフロストバイトが走れるのか確かめたくて
キロ4分で5km走ってみるかと思って行ったんだけど
結果は…
ン

走れたけど
股関節がやっぱり あんまり良くなかった
呼吸も思っていたよりも激かった。

正直なところ このまま今積み上げても 故障のリスクが高いという動きでした。
5kmだから走れたというレベル

一進一退な感じ
流れとしては全然順調じゃないな

フロストバイトは狙って走れる状態じゃなさそうです。
あれか?(笑)

休息と内容を注視して
これ以上悪化させないことを考えよう~



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ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
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5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

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