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ハンサムネコ日記

バナナやめた。

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思い切って4日ランオフ

2013 - 01/17 [Thu] - 22:47

日曜日にフロストバイトでハーフ走って
月曜日に雪を食らって
火曜日は雪かきとか雪かきとか雪かきとか
水曜日は雪かきとか雪かきとか♪
今日はやっと普通に戻った
仕事上
雪が降ると 冬道仕様じゃない配達はヤバイです。

ということで

まあそんなことはどうでもよくて
まだ股関節が痛いんですよ
で…
デブい
重いけど
レースならばそこそこ走れるようだということは日曜日にわかった!
手応えはまあまああった
そして4:30くらいで気持ちよく走ったのでダメージも軽かった

でも
体重は重い
意図せず 雪によって仕事で追い込まれ
ランオフが続いたけど
もしかしたら良い方に転ぶんじゃないかと
結構
楽観してます(笑)
今日の夕方
足の疲労が全くないことに気がついたし
この週末は有効に使うぞ


じゃ


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関東はホントに雪が凄かったんですね~。
ワタシ、4日ランオフとか、なかなかできないです(。-_-。)
走らないとなぜか不安になっちゃって。それで疲労がたまっちゃうんですね。
ハンサムネコさんをお手本に、思い切ってランオフってのをやってみたいと思います( •ॢ◡-ॢ)-♡

☆あゆさん

故障じゃなければ走っていいんじゃない?
僕は珍しく壊れてる…
壊れないことでまあ有名だったけど壊れた
だいたい3日開けると不安になりますね何故か

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ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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