ハンサムネコ日記

ありゃ? サブ3は遠くなったと感じた人のブログ

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去年に勝っている感じがしない件…

2013 - 01/28 [Mon] - 20:36

僕は基本2008年年末から
ずっとネタもない時も無理やりでも
良いことも悪いことも ずっとブログ(日記)を書いてるので
同じ大会に翌年出るときは、だいたい去年を参考にします。

ちなみに去年の別大のタイム

1:31:47-1:43:53
3:15:40
でした。

後半は腸脛の痛みで30kmから大失速
だったんだよなあ

それで
去年の直前の練習
1月には 平日に4:03の8km 4:08の12km 4:10の15km 4:13の9km
プラス週末 足柄峠2本

今年
フロストバイトハーフ 1:33 一人ハーフ1:31
股関節痛によりロングなし…


う~ん

ヤバくね?

今も微妙にズキズキするので 4日ランオフ
せめてもと、金曜日から炭水化物を抜いてるけど
体重は1kgだけ
走らないとご飯食べなくてもダメなのか…

どんどん痩せないカラダになってる自信あるよ

普通に抜くだけじゃダメかもとバナナ昨日から少し食べてやっと1kg減った感じね

謎だよな~
今回はかなり微妙な感じか? 当日の雰囲気に賭けるよ


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ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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