バナナ日記

バナナを100本食べるまでタイトル変えます!

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別大最終刺激

2013 - 01/31 [Thu] - 22:24

今日はさぶレンが急に開催されたので
急遽
遅れて合流
別メニューで
3kmだけ刺激入れてきました。

さぶれん

おとといの7kmよりも心拍数は落ち着いていたので
意識して呼吸の上がらない動きを探った

先週の金曜日から
カーボ抜き
やったんだけど…
体重は74kgも切らなかった なんでか?
昼バナナ 夜トマトスープ
う~ん王道なんだが…
せめて体重だけと水泳 カーボ抜きで走れない分をカバーする作戦

失敗…

このまま食べなきゃいけない苦痛


予定では
11月12月400km走ったので
別大では4:15でいけるだけいくつもりだったけど
ちょっと
この状態では難しい
大田原を超える感じで走れたら100点かもという感じかな

あ~そうそう
さぶろうさんは
さぶれん1
変な音出してた(笑)

お疲れ様でした。


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ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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