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ハンサムネコ日記

バナナやめた。

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別大マラソン詳細

2013 - 02/04 [Mon] - 17:40

今回はレース前日と受付等は
後日にして
レース編からで

いつもどおり
カテゴリー3は
べつだい
高崎山側のテント
ただし今回はバスが置いてあり そこは着替えや控え室として使用可
僕は車の匂いが苦手なので
外でOK

20分前くらいに整列に行きます。
去年に比べるとゼッケン順もちょっとゆるい感じ
10分前くらいに別大国道へ出て
そして例のごとく カテゴリー3の前にカテゴリー2以上の選手が走って反対側のうみたまごから
整列してきます。
テレビ


3389
今回もかなり後ろの方
スタートまで緊張の時間を過ごします。
通常は仲のいい友達と並んだりするけど このレースはタイム順の整列なので
まわりは知らない人だらけです。

上空にはヘリコプターが2機
旋回してスタートを待ちます。

僕は痛み止めを飲んだせいか
アップしていても痛みを感じることはなく
まずまずの感覚でスタートを待ちます。


そして12時にスタート
過去2回に比べて人数も多いせいか なかなか前に進めず47秒もラインを通過するまでかかりました。
焦らない焦らない
ゆっくりと走り出します。
しかし
1km通過4:58
これにはマイッタ(笑)
そして緩やかにペースアップしていくけど、なぜか3kmくらいで重い…
そんな感じがしました。
去年やおととしはこのあたりからどんどん前へ出て行ったのに 今年は足が前に出ない
そして既に呼吸が苦しい
何かが違う そう思い始めると5kmを通過しました。

4:58-4:24-4:23ー4:24-4:26 5km…23:02
去年は22分11秒
約1分遅い

去年の感じは4:15を切らないように抑えて走った印象があったのに
今年は4:25切るくらいで苦しい…
なんだろ?
周りを見渡す余裕も今年はない
まずいな
風もない気温もさほど高くない やはり直前の練習不足が響いてるなあ そう感じながら走ると
反対車線にトップの集団が現れます

重たいまま9km折り返し
風向きや日差しの当たり方による体調の変化に期待して折り返すけど
目立った変化はない
これってやばいんじゃないかな? 自分に自信がなくなってきます。

4:27-4:33-4:28ー4:22-4:23  10km 45:31
4:13-4:14-4:16-4:17-4:14(去年) 明らかに今年は遅い…


折り返すとすぐに後続がいなくなるので
結構焦ります。
あいかわらず風はほとんど感じることもなく
重たいままレースは進みます。
過去2回はハーフまでずっと上がっていった感じだったのに
今年はその場にとどまるのがやっと

4:28-4:30-4:30-4:33-4:26  15km 1:08:00
4:17-4:17ー4:14-4:18-4:19(去年) 1:05:06

5kmごとに1分遅れていきます…


もう自己ベストは厳しいな
どうするか
今できること 4分30秒を死守して復活を待つ?
もしかしたら後半 同じペースでいければ 落ちてくる人を拾う展開でつめていけるかも
そんなことを感じながら
スピードアップを試みては 上がらなくて諦める そんな繰り返しでした。
別府市内を抜けて 別大国道を南下
うみたまご前を越えて20km地点に向かいます。
ここはコースがバンク状に傾いてるのでライン取りが難しいけど 3回目なので
特に問題なくやり過ごしました。

4:30-4:30-4:29-4:28ー4:29  20km…1:30:40
4:20-4:21-4:17-4:22-4:27(去年)1:27:04 

去年はここからズルズルと落ちていったようだ


ハーフ通過は1:35:34 去年は1:31:47

苦しい展開だけど諦めないぞ
4分30秒でどこまで押していけるか
そんな我慢の展開になりました。

その2へ続く


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前日に温泉に入りすぎたのが疲れの原因じゃないですか?
違うかもしれませんが。。。

温泉には結構行きますが、はしごなんかすると帰りに疲れがどっと出ますよ。
体が緩むので。

☆ヨッチさん

あっ
温泉はね 宣言したけど1軒行ったら
5分で熱くなったので
結局1件しか行かなかった(笑)
ただ単に体重が重すぎってシンプルな感じだと思います。
痩せれたらもっといけるはずなんだけど出来ないまま3年が過ぎた…

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プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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