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伊豆のトレイルのレポの前に今の状況

2013 - 03/12 [Tue] - 21:58

きのう恐ろしいツッコミをもっらっていたので
必死に考えた言い訳…
70kmのトレイルは高尾山からスタートして河口湖くらいまであるんだよ~
そういう思いつきの言い訳

間違ってた

伊豆トレイルジャーニーの距離だけどね
高尾山から富士山頂よりも長かった(笑)
伊豆トレイルの
ざっくりだけどね

ちなみにこれが伊豆トレイルジャーニーの地図
伊豆トレイル地図
僕のガーミンは70kmでなく73kmでした。

なんとなく出てみたいな~って人多いと思うけど
簡単じゃないからね UTMFとかおんたけや八ヶ岳など100マイルのレースが増えたので麻痺してるけど
70kmの山道って大変よ
ハセツネよりもコースは高低差はないかもしれないけど
少なくても30km前後のトレイルレースをしっかりと経験した上で参加されることをおすすめします。

今後のこの手のレースのエントリーに競争相手が増えないようにする脅し

レースから2日が過ぎましたが
昨日は筋肉痛も軽く
比較的上手にレースを終えたな 最後歩いちゃったからね~とか
甘く感じていたけど 今日は朝から体調が急変
内臓が…
ず~っと吐き気 ふらつき 運転をしてるんだけど仕事でね
判断が著しく鈍いので 普段よりも相当速度を抑えて運転しました。

ウルトラトレイルですからね
スピードを追求するよりも社会人としてはダメージを軽く
速やかに仕事に戻るという事も重要だよね
そういう意味では今回は50点
ダメージが大きい

体の状態は
口笛を吹こうと思っても力が入りきらずに吹きづらい 唇が小刻みに痙攣してる
まばたきは反射運動だと思っていたけど 疲れすぎるとそれすら力が必要に感じる
体温が上がりづらい
背中が固まりすぎて気持ちが悪い
などなど

すぐにレポに入りたいけど
今回は落ち着いてからぼちぼちレポしていきます。
すごいな~と思うのは
ここまでダメージを負って食欲が落ちても体重は76kgに増えてること…


それではおやすみなさい


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伊豆お疲れさま~!

伊豆ではありがとうございました。私は珍しくレース後体重が6.5kgダイエット出来てました~!完全に脱水ですね(笑)
筋肉痛と足首捻挫のお土産つきです。内臓も疲れてるのでお互いリカバリーに励みましょうね。
でも、あの風凄かったですね~!

凄い状態ですね~

ひさびさにコメントします。相変わらずの楽しい内容、ありがとうございます。
なんだか凄いレースに出てますね~。
最後のオチ、失礼ながら爆笑してしまいました。

お疲れ様でした

この前お邪魔したマサです。私もキツイレースの後は体重減らないですね。カーボローディングした上にハンガーノックを避けるために、途中補給をこまめに取るので、フルやロングトレイルの後に痩せていたたことがありません。調整せずに走れるハーフぐらいを連続して出ているときが、一番痩せれる気がします。でもハーフばかりだと興奮しないので悩ましいところですね。

修善寺では、どうもでした

修善寺でご挨拶させていただいたITランナー@マルイランです
ネコさんほどではありませんが、私も大会後は体重増加傾向で
今夕食抜きダイエットで必死に戻し中です

実は橋本住民で、尾根緑道はホームコースだったりします。朝6時30分くらいに走ってます
そのうちに是非ネコ連も参加させてください~m(_ _)m

ウルトラ走った後の体重増は
ダメージからくる浮腫とかですから
脂肪が増えた訳じゃありませんよ〜
バランスの取れた食事を
きちんと取られた方が
最終的には、体重も増えないし
ダメージにも良いはず。
浮腫で増えた増は気にしない気にしない。

☆takacchさん

いいな~
いいな~
どうやったら体重って減るんですか?
いっぱいやったら浮腫んで太るってのが普通だし…
それにしても色々と大変そうでしたね(笑)
お疲れ様でした。

☆マークさん

そうですよね~
今回に限らず ずっと頑張っても減らないっていうかわいそうなブログの設定です(笑)

☆マサさん

わかる~
僕もそうです。
後半に備えて食べる リカバリーに備えて食べる
翌日に備えて食べる
間違えてるんですかね?(笑)
僕は冬と夏の体重まで決まってますよ…

it_runnerさん

お疲れ様でした~
交通情報もどうもでした 確実に2人は救えました(笑)
思いっきり地元っすね
朝は気合が足りずに走れないので
基本毎週水曜日のネコ練一緒にやりたいっすねって
すごい速いんでしょ?

☆takakiさん

栄養のバランスはかなり気にしてるんですけど
それにも増して抜くとかしないと僕の場合は減らないんじゃないかと思いながら結局は食べてるんで大丈夫です(笑)それにしてもダメージきつい

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Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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