ハンサムネコ日記

ありゃ? サブ3は遠くなったと感じた人のブログ

  ハンサムネコ日記のナビゲーター   トップページ > 富士トレ2013 > 富士山2部練…(富士吉田ー馬返し)  

富士山2部練…(富士吉田ー馬返し)

2013 - 04/16 [Tue] - 20:40

しそ20
午前中にUTMFのコースを歩いて

思ったよりも風が強く
土曜日に五合目~滝沢林道をやっているし
なんとなく~
もうお風呂入って~
ご飯食べて~



終わりか?

今日はもうよくね?
る~ぷさんと話してたら
あっさり却下(笑)
されたので
富士吉田に移動して市役所~馬返し(今シーズン2回目)


なぜか移動の間
車内は終始無言…

かえし
ビビってる私
…(笑)

前回は
3月末に
このような結果
uma3.jpg
はじめゆっくりと入って1時間5分30秒

今回は中の茶屋まで なんとかゆっくりと走ってる、る~ぷさんに食らいついて
その後に撃沈するも…
なんとか1時間2分台
うま2

どうしても ここを1時間切ることは難しいな
中の茶屋まで37分台
やはりそこから25分かかってしまう感じ
中の茶屋まで36分前半
そこから3.5kmは23分台で今シーズン中には1時間切ってみたい
最低でも
10%の傾斜を時速9km/h程度で5kmはジムで走れないといけないな
ジムは酸素薄くないし

うま1

る~ぷさんは うしろから見ていて
全然速く見えないのに
どんなに全身でもがいても追いつかない
このコース58分とか出るとサブ3なんだと思う


午前中 UTMF試歩!14km 
午後 市役所~馬返し21km
土曜日の五合目18kmと合わせて良い週末になりました。

かえし1


にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

にほんブログ村 アウトドアブログ トレイルランニングへ
にほんブログ村

コメントの投稿





管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

http://handsomeneco.blog94.fc2.com/tb.php/2159-abae2aee

 | HOME | 

プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

走る記録

フリーエリア

FC2カウンター

現在の閲覧者数:

最新記事

最新コメント

カテゴリ

月別アーカイブ

楽天

FC2カウンター

フリーエリア

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ ランキング参加中です。  1日1回押してくれると嬉しいです。 人気ブログランキングへ←たまにはこちらも(笑)

楽天

リンク

FC2ブログランキング

QRコード

QRコード

フリーエリア

ブログ村新着記事