バナナ日記

バナナを100本食べるまでタイトル変えます!

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ネコ練 1000x5

2013 - 04/17 [Wed] - 21:36

マラソンのブログなんで
たまにはマラソン練習を

最近ご無沙汰のネコ練(笑)

参加者はカツウォくん 僕の2人


2人なんだけど カツウォくんあんまり走ってないということだったので
それぞれのペースで
僕は全力気味に1000mX5本で設定

結果です。

3:43(152)
3:42(162)
3:40(164)
3:39(166)
3:42(167)

4本目のあと
ちと…
おえっと

最近ほとんど平地を走ってなくて
坂ばっかだから どれくらい行けるか試してみた

この時期としては
合格
富士山で走ってる効果アリ

体重も去年同時期よりも2kgくらい減ってるので
富士登山競走までに70kg切りたい


つづく

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平気も速くなっているような・・・

4月になったので(~10月迄)は月水金は上柚木競技場もナイター利用できますよ。1回200円だけどたまにはいいかも(^^♪

☆ジョギンガーさん


ここまではいつも来るんだよね
340
335で行けるようになると 次のステージと思うわ

☆レイさん

いいけどね
2030で終わっちゃうんだよね たしか…
それに個人だと1コース使わせてくれないことあって 悲しくなったので
それからあんまり行ってない(笑)
たまにはナイターいいっすよね 割安

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プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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