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ハンサムネコ日記

走らなくなって顔がハンバーグ。

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富士登山競走リザルトおさらい

2013 - 06/21 [Fri] - 20:40

過去の自分がどんな感じで走っていたのか?

便利なサイトがあります。ここ

一番上のタイムは
大会記録の宮原さんのタイムです。

ふじ
63回私
ふじ2
64回私
ふじ1
65回私
ふじ3

今回で4回目の山頂コース
練習最速タイムは
馬返し 1:00
馬返し~五合目 50分
五合目~山頂 1時間42分
馬返しまではロードの走力とイコールなので
1時間1分程度なら上出来な感じ
サブ3レベルの人で58分という僕の印象 
今まで休む区間と決めていた 馬返し~五合目のコース
最速で50分台なので
53分程度でいくレースプランを考えてみたい
最後の八合目~山頂
ここは27分台

このあたりを意識して
3時間50分切りを狙ってみたい


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週末は富士山?

今日、明日富士山に行くなら気をつけて下さい!
富士山山頂付近は雪です。
ブログの写真を見てから判断してもいいかも?
写真は富士吉田から撮ったものです。
参考までに

分析してますね(笑)
自分も馬返し~五合目区間を回復区間いやいや苦手区間と考えてましたが、この区間走れればタイム縮まると思うですが、速い人(走る人)はどうやって走ってるんだろうか?

☆デーブ小林さん

行ってきちゃった
雪積もってました。
この時期に積雪ビックリです。
試走の人がメチャクチャ多かったけど みんな寒そうだった

☆mako~まこ~さん

友達に手分けして
いろんなポイントの動画とってもらってよwww

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プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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