ハンサムネコ日記

ありゃ? サブ3は遠くなったと感じた人のブログ

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減らない体重

2013 - 07/03 [Wed] - 20:40

あせるな~
先月 山頂に6回行ったからなのか
どうも疲労が抜けません
たいして走っていないのに かなり週末に時間を使って動いてる割に
減らない…
なんでだろ

去年 おととしは
もっとハードに動いていたんだけど
結構 栄養ドリンクやビタミン剤とかのお世話にもなっていたんですね
でないと動ききれなかった

今年は
あまりそういったものには頼らずに
自力で疲労回復を図ってるけど
そろそろ追いついていないかな?

おととしはこの時期72kg
その前もそう72kg
去年は75kgで富士登山競走4時間切れなかった
今年も今のところ75kg

富士山へ行かない週末は酵素で過ごしたり 無駄に近所を歩いて回ったり
いろいろとやってるけど
ピクリとも落ちる気配がないよ

きのうはしんどいので
ジムで時速12km500m傾斜6%という
疑似 中の茶屋直前のダッシュを5本やったけど
足の形だけは
縦に立体化していい感じ

でも…
重い物を3000m上げるよりは
軽いほうが絶対にいい!


時間がない


では練習行ってきます。


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Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
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10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

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