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ハンサムネコ日記

バナナやめた。

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水曜ネコ錬

2013 - 07/10 [Wed] - 22:31

たぶん
今日は誰もいないだろうと
中1の息子を連れて行きました。
サッカー部だけど走らないから足は遅くて 50m9秒台だし…

なんでも
部内の忘れものが多いらしく顧問が怒り 毎日1500m走をやるという
僕にとっては 聞く分には夢のようなお話を息子がしてるので
すぐに6分半は切れるからって
今は7分ジャストとか(笑)
7分ジャストでも4分40秒ペースだからね
夏の終わりまでに どこまで速くなるか
今日は試験ね
500x5

2:16
2:25
2:15
2:26
2:15

う~ん
2本目 4本目はあきらかに休んでる

10分間は休ませて
最後に1km
5:06
まあ
最初だから
見てないとすぐにペースダウンするから
ランナーのように 簡単じゃないけど
夏の間は 出来るだけ ジュニアネコ錬もやります。

最低でも5分台に持っていかないとサッカーやるっていうし

一緒に走ってもMAX4分30秒なので 今のところ
こちらにはダメージはない

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うちの息子も、サッカー部で
中1だあσ(^_^;)

おれ足早い、とか勘違いしてるけど
まだ笑えるレベル。中3になって親父を抜けるのかな?

☆たけにぃさん

似てますね~
うちも500mで1分半差がついたから…
ちょっと…

がんばれ

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ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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