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ハンサムネコ日記

バナナやめた。

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富士登山駅伝4区と8区を走ってみた

2013 - 08/07 [Wed] - 20:40

今年も毎週水曜日は富士山の日にしてるけど
山頂と思ったけど
出るのも9時過ぎちゃったし
御殿場口の新五合目(太郎坊)から~二合八尺までの標高差654mを3km走るコースを走ってみました。

結構本気で走ったので
写真とかなし
レースで見たように汗も よだれも 鼻水も垂れても気がつかないほどに追い込もうと思ったけど…
汗と
よだれが出そうと思って2回 鼻水も2回たれたけど
出そうと思って出すものではないらしい

スタートして1分ちょっとで鳥居を通過
6分くらいで大石茶屋を通過

足元が滑るので走りにくいです。


イメージ

レースの時に中継所へ向かう選手だと思います。

こっそりと撮影

この半分くらいのスピードで
とにかく止まらずにゆっくりでも走る
頑張って粘ったけど
登山者を追い越すのにリズムが崩れて 次郎坊の200m手前で一度歩きました。
再び
走りだし
次郎坊は31分くらい
そのあと頑張ったけど2回長く歩いて
結局
44分22秒
44ふん
現状41分くらいまで狙えるイメージはあるけど
トップは28分とか
なんとなく10㎞のロードのタイムに近いのかなと思った

下りも転ばないように走ってみて
2.75km654m下り 10分50秒くらいでした。

もっと家が近かったら この練習いっぱいしたいかも



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第39回大会で、、、

素晴らしいです。
着々と試走してますね。
39回大会で、是非!

☆マークさん

39回…
いやいや

この大会ってサブ3どころか そのはるか上のレベルじゃないと
走っちゃいけない大会だから…
ただ練習としては大いに活用して行きます。
凄い刺激的なレース

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プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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