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ハンサムネコ日記

バナナやめた。

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ネタがないのは走ってないからだと気づく…

2013 - 08/12 [Mon] - 20:40

なんとなく
北海道マラソンが気になる(僕の北海道マラソン記)

2010
100919_0838~02
4時間13分のワースト 暑さで7km撃沈

2009
100919_0839~02
3時間26分 当時のほぼベスト

2008
100919_0839~04
3時間59分 当時の関門が4時間だったのでギリギリのゴール

このレース暑さとの戦いです。
暑いと下手すると1時間とか撃沈します。
ちなみに4時間13分の前走のフルは3時間13分でした(笑)

3年走ってないんだな…
これは逃げてるか?
ダメージはでかいんですよね道マラ行くと10月までかかります。(僕の場合)



今日はインターバル

1000x5

3:55(156)
3:54(163)
3:50(164)
3:49(168)
3:48(170)

1年中どんな時もこのレベルってある意味安定してる
成長はない

なんとなく北海道マラソンに行くような練習を意識してみようと思いました。

つづく…

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今UTMFのDVD見ながら『ネコさん映ってたりして、、』
思ってたらコーラの炭酸抜きしてるネコさん
ほんとにいて笑ったー!
(内容と関係なくてすみません~

☆みわっちさん

そそ たかっちさんから教えてもらった
写真だったからもっといい顔すればよかったと思ったら
動画らしい…
テレビにも映らないからいじけてたけど ここに出たのか(笑) 

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プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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