ハンサムネコ日記

ありゃ? サブ3は遠くなったと感じた人のブログ

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ジョギングはじめました♪

2013 - 10/01 [Tue] - 20:47

結局9月も
あまり
平地を走れませんでした…

101.jpg

平地130km   山140km
こんな感じ

もう一息で平地ランナーになれる

ただ
家のまわりを走っても ついつい坂を探してしまうから
今日からは出来るだけ平らなところを探す事にしました。

結果がこれ!
10
ラップ7からは上り基調なんで心拍数はあがってるけど
まあまあかな

10㎞走るって大変…
フルマラソン走れる気がしない

つづく…


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ハーフも走れる気がしない(笑)

ネコさん、酸素薄いところばっかり走ってるから、
東京だと過呼吸になるかも。
低地トレーニングした方がいいよ~。

はじめまして、ブログ楽しく読ませて頂きました。
私はミニベロ乗りのたけとと申します。
フル走れるのはほんとすごいと思いますよ、10kmでもすごいですけど^^

☆スギヤマさん

あ~
僕はハーフの記録3年半とまってるよwww

☆iwatobiさん

え?
それホント?
ネタじゃなく?

☆たけとさん

はじめまして
ミニベ炉ってのがあるんですね
昔少し自転車乗っていた事もあるけど はじめて聞いた
はじめは2kmから走りはじめました。
やるとなんでも成長しますね

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プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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