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ハンサムネコ日記

バナナやめた。

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マラソンはじめました。1500x5

2013 - 12/24 [Tue] - 19:52

きのうまで3日間
ガッツリ山歩き80kmやったけど
最近のテーマは 早い回復なので
まあ
どうやるかっていうと 10時ころ寝ちゃうの(笑)
なんとなく 
きのう感じたような気分は本当で
どっか
いじけた感じ…

なんとかして
うまい気持ちの処理方法を考えないといけない
ヤビツの峠走とか表丹沢林道とか奥野林道とか
峠走やりまくるなら出来そうだ

土曜日は真面目に30kmとかやって
日曜日は 毎週海から山まで歩いて
平日も休めたら峠
できればスピード練も

寒いと汗が出ないし
疲れないから ある程度は こなせるかもね今なら
不思議なことは 3日で80km山に入って
70kg台に入った体重が
74kgに増えたこと

気絶しそうだよ…

仕事帰りに 気合い入れで1500x5インターバルをやってきました。

5:58(163)
5:55(165)
5:47(166)
5:41(168)
5:37(168)
ラストは3:45相当かな

疲れた足にしては良くできました。

たぶんね

あと追加して言えば
今月は400km行けるかも
ほとんど山だけど(笑)

痩せたい…


あっ
クリスマス犬か イブか

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プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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