FC2ブログ
ハンサムネコ日記

バナナやめた。

  ハンサムネコ日記のナビゲーター   トップページ > ペース走 > 故障かと思った件…  

故障かと思った件…

2014 - 01/07 [Tue] - 20:53

ちょっと心配していたことが…

実は富士山でそりやって

膝をひねりまして

きろ1

内側の側副靭帯を伸ばしたみたいな感じで
翌日無理かな~と思ったけど 山歩きとロード15kmなら大丈夫で
スピードを出すとピリッと来る感じがして 我慢していたけど

きのう1日様子見て
少し 足が良くなった感じがしたので

5kmをスピード出して走ってみました。

きろ
3kmすぎから
何か出たようで 全く痛みを感じなかったけど
かばっていると痛くなる部分とか
全てリセットして
身体のつながりがわかったので まあ結果オーライかな

それにしても
動きが少しぎこちなかったのか?
キロ4で こんなに心拍数が上がってしまうのか…

10kmでも無理な感じ

ただ
スピード出しても大丈夫なことがわかったのが
今日の1番の収穫!


よかった


にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村



あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。

おお、故障じゃなくてよかった。
東京マラソン前、お互い大事にいきましょう!って、
私、足底やっちゃってますけど

☆まんちんさん

あけましておめでとうございます。
今年もよろしくです!

いやいや…
故障ですよ 軽度でも全治6週間の怪我
軽いからって走ってしまって
悪化しないけど よくなっていないので 東京まで騙しながら行くか

一度勇気を持って休むか…

迷いどころっす。
お互いに気お付けましょ

コメントの投稿





管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

http://handsomeneco.blog94.fc2.com/tb.php/2441-6241563d

 | HOME | 

プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

走る記録

フリーエリア

FC2カウンター

現在の閲覧者数:

最新記事

最新コメント

カテゴリ

月別アーカイブ

楽天

FC2カウンター

フリーエリア

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ ランキング参加中です。  1日1回押してくれると嬉しいです。 人気ブログランキングへ←たまにはこちらも(笑)

楽天

リンク

FC2ブログランキング

QRコード

QRコード

フリーエリア

ブログ村新着記事