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ハンサムネコ日記

バナナ食べだした。

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最近実践してること(困ったときには寝ろ!) 

2014 - 01/08 [Wed] - 23:06

たぶんね
最近 
山が過ぎて すぐ寝ちゃうですよ

だいたい10時台

気がついたのは
土曜 日曜と連日山の時に
さすがにキツいだろうなと思って 20時台に寝てしまった時に
まあ午前3時ころに 目が覚めるのね
それで一瞬 パソコンをいじる

そして2度寝

6~7時に起きて 山へ

これがさ
疲労が抜けてる感じがして

役割沢山な主婦の人や お仕事がたまってる人に言うと
ちょっと怒られるんだけど
人間は疲れてる時は 寝るのが一番

そんなこともあって
大晦日であっても
ガッツリと疲れていたので 22時に寝ちゃいました(笑)
そして初日の出も 別に見ない…

睡眠のゴールデンタイム
22時から2時
これってホントかも

体重も72kgくらいになってるし
丹沢ダイエット
早寝 普通起き

このへんが今の僕の生命線

さて23時なんで

そろそろ失礼

つまらないけど
ホントの話


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ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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