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ハンサムネコ日記

バナナやめた。

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真面目なハーフと残りで30km(新横ぐるぐる)

2014 - 01/12 [Sun] - 23:20

今日は膝が心配だけど
とりあえず 今月2度目の30km走ろうと思って
新横浜へはじめて行きました。

すごい走りやすい

1.75kmくらいのぐるぐる
俺グルグル好きだ

ペースどうしようかなと思っていたら
みわっちさんが 5:12で走ってハーフの1時間50分を切りたいというので
やります~ってことで
残りは30kmまで 自分のペースで

12人くらいいたのか?
しにょこ


結果は
みわっちさんが思ってるより進化していて
余裕だったみたい 1:46くらいでハーフ終了
むかし姫さんが異常に進化した時に すごく似てると思った
フォームもちょっと似てた

げき1
途中ラップ抜けあり 次のラップの3途中までが みわっちさんのハーフ
げき
個人的には
給水をほぼ取れなくて 残り5kmくらいは脚が痙攣しまくって
きつかったけど

30.4km 2時間24分でした。

とりあえず無補給に近くても30km走れたことが収穫


つづく…


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ネコさまさま〜きのうはありがとうです!

ネコさんが実は相当優しいのを承知の上で、
最後泣き言全開でうるさくてすみませんでした。笑
でもって自分終わってからネコさんに給水渡す位
気がつかなかったのかと猛省〜↓

ネコさん、昨日は乙でした~♪

旦那がネコさんに挨拶できなかった
失礼な事したとブツブツ言ってまして・・・
今度、会ったときは相手してやって下さい(_ _)

☆みわっちさん

みわっちさんのぼやきwww
面白かったし萌えたわ~
Sっけ満開だったし 微妙に聞こえそうで聞こえない距離に避難(笑)

給水ね る~ぷさんが併走した時にも頼めたんだけど
違い意味で追い込んでみた感じ
結果→痙攣w
今度は頼むわ

☆す~さん

旦那さん
アイコンタクトで挨拶しましたよ!今度ゆっくり~お願いします。

僕も駒沢走りやすい派

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プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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