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ハンサムネコ日記

バナナやめた。

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フロストバイトロードレース(ハーフ)速報

2014 - 01/19 [Sun] - 17:34

朝起きて駅に向かう途中で
くしゃみしてぎっくり腰みたいになって
左膝の側副靭帯とか…

あまり
理由にしたくないけど
状態は良くなかったので
いくのイマイチだったけど

とりあえず大丈夫だった

1時間27分50秒くらい
ふろす

練習量と体重が75kgでも これくらいで走れていたし4年前だけど
3kg減ってるのに これくらいだと
イマイチ 

ふろす1
この写真
(のべスポ提供)

僕の好きなものいっぱい入ってる♪ 富士山 丹沢 自分w

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ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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