ハンサムネコ日記

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5km走とダニエルの表の確認(4年前自分比)

2014 - 01/31 [Fri] - 19:20

ほとんどタイムトライアルに近いイメージで走ってみたけど…

ねろねろ

平均で3kgくらい減ってるから
もっといけるのかと思ったけど

ダメだ



4年前の僕のダニエルの表
ダニエルの表

以前 4年前のダニエルの表とあまり変わらない

5kmがひとつ下がって(19:20)
フルがひとつ上がった感じ(3:09:12)





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ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
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1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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