バナナ日記

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フルマラソンの記録まとめ

2014 - 02/20 [Thu] - 22:17

今回の東京で22回目のフルマラソン(DNF1回)

東京を走るまでに8年
22回のフルマラソンを要した

過去のフルマラソンの記録全部です。

スティッチの仮装分も含む

ふる
13年11月大田原 3時間13分

ここ2年は
スティッチで走った3時間28分以外は
ほぼ
3時間15分付近

べっぷ
12大田原……4:40-4:45-4:45-5:00-4:50 10:20 3:09:16

13別大………4:34-4:54-4:43-5:02-4:57 11:15 3:14:12

13大田原……4:45-4:51-4:51-5:00-4:55 10:48 3:13:12



そろそろ
ひとつ上のステージへ行きたい


サブ3にこだわりないんだよね これはホント
だけど
平均ペースを どこまで上げれるのか
それにはかなり興味があるのは はじめからそうで
大田原だけの比較だと
2011 4:38
2012 4:28
2013 4:33

35kmからの落ち込みを解消したら
劇的に変わるはず

サブ3は4:15
あと9分に見えるけど この15秒平均でアップって
簡単には語れないのよね

だからサブ3ランナーは凄いの!




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プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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