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ハンサムネコ日記

バナナやめた。

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8km走 (古河はなもも)はどう走るか…

2014 - 03/11 [Tue] - 22:40

えーと
今週末
古河はなももマラソンに出ます。

フルマラソンです。

東京で3時間6分だったので もう1回と思ったけど
実は先週 ふくらはぎを痛めて

しばらくオフにしていました。
足を付くだけで痛むような状況は金曜日
整体に行って 週末名古屋の応援でのんびり?したら
ちょっと良くなったので

今日は8kmだけペース走
がみん

ガーミンさ
ちゃんと仕事しろよって感じ
最近 特に心拍計が変!
仕事してない
走り始めた瞬間に180とかなってテンションがた落ちで
やめようかと思ったけど
何とか気持ちをキープ
4:30→4:15のイメージでしたが

う~んラップ自体も信用していいのか微妙…
1kmで20m位ずれてる感じ

マジで
もう古いのかな?

はなもも
スティッチで走るつもりでエントリーしたんだけど
いけそうならと思って 東京以来3週間 食べ物も我慢して
体重71~72kg付近にキープしてるけど
ふくらはぎ痛と腸脛らしき痛み(ともに先週)
整体に行って 歪みを直してからは
あまり痛みもないから完走はできるかもしれないけど

どうするか?

もうしばらく悩んでみるわ

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NWMの応援レポは 気が向いたらするけど
あまり写真も撮らずに 地下鉄で移動しまくりだったからな~
動画貼っておくわ


33kmトップランナー


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ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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