FC2ブログ
ハンサムネコ日記

バナナやめた。

  ハンサムネコ日記のナビゲーター   トップページ > マラソン > できるだけガチャガチャと走る  

できるだけガチャガチャと走る

2014 - 04/10 [Thu] - 21:24

僕が
マラソンだけやる人ならば
ガチャガチャしなくてもいいのよ
だけど 山とか走ったりするから
そうするとガチャガチャと走ったほうがいいのね

以前は財布とか
鍵とか小銭とか
走っていて ジャラジャラと音がするとすごくストレスだったけど
最近
特に山へ行きだしてからは
熊鈴だったり 寒ければ荷物が増えたり
暑ければ水が増えたり
何かしら背負って走ることが多いのね
そうすると
ストレスに感じてると 成り立たないわけ
それで
続けていくとわかるんだけど 荷物を揺らさない走りというのは案外正しい!

体の軸がブレると 荷物がすごく揺れます
おそらく いいフォームじゃない
荷物を揺らさない
ポケットの中身も あまり気にならない
そんな走りはきっと正しいんじゃないかと

ルート上


朝はかったるいけど
帰りはモノレールに乗って 乗り換えるのと
最寄駅まで走るの10分しか変わらないから
この毎日7~9km走る通勤ランは次の移動まで続く予定

毎日走ると驚く程 軸が意識されると同時に
この数年 いかに
ちゃんと走らないで 山とインターバルで維持してきたかが
よくわかる
それでもタイムを伸ばしてきたのは
ある意味奇跡だ


にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村



登山のせんぱいに、熊鈴が鳴りすぎ!と言われます。
鈴が暴れる=無駄な動きをしてる
んで、余計疲れる、だそうです。
たぶん、正しいと思う。

でも、鳴らなきゃ熊鈴の効果がないじゃん、と小声で抵抗。

☆iwatobiさん

あとは


森のくまさん歌うしかないね

出たことないよ(笑)

最近適当にチャックとかにそのへんの鈴つけたり
なんでも代用するようになってる

コメントの投稿





管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

http://handsomeneco.blog94.fc2.com/tb.php/2522-225edc00

 | HOME | 

プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

走る記録

フリーエリア

FC2カウンター

現在の閲覧者数:

最新記事

最新コメント

カテゴリ

月別アーカイブ

楽天

FC2カウンター

フリーエリア

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ ランキング参加中です。  1日1回押してくれると嬉しいです。 人気ブログランキングへ←たまにはこちらも(笑)

楽天

リンク

FC2ブログランキング

QRコード

QRコード

フリーエリア

ブログ村新着記事