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ハンサムネコ日記

バナナやめた。

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イラッとする話

2014 - 06/16 [Mon] - 22:27

毎年この時期に味わう気分だけど


土曜日キタタン試走40km(僕だけ)道を間違えて長い

お風呂でサウナまで入って

71.60kg

アフターでみんなご飯を食べる中
1人我慢

翌日
1日のんびり 3度寝とか
久しぶりにマッサージにいく

そして今日の朝‥

76.10kg

6と1が逆になっただけだけどね

それで
今日は塩おにぎり1つで我慢

72.25kgに下がる


意味がわからないわ


1日寝ていて4.5kg増えるのも意味不明なら
半日で3.8kg下がるのも謎



マジで

山は歩いた方が
ダメージが少なく
緩やかに減るので良い

走ると太る


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私もいっぱい走ったあとは、1~2日体重が増えることがあります!
私の場合は、疲労物質がたまって(むくんで水分がたまって?)体重が増えるのかなぁと思ってます。

☆ユキさん

走った距離が長いほど 浮腫む‥
4~5kg
動けないようにしてるんだよきっと やりすぎるから
あと塩分もかなり影響する 薄めるために水が抜けなくなる

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プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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