バナナ日記

バナナを100本食べるまでタイトル変えます!

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究極の選択

2014 - 06/27 [Fri] - 21:10

やっぱりね
富士山は足が細くなる

半年前の悩み
丹沢は脚が太くなる

なにが違うか

富士山

行動時間…5~6時間
距離…20km程度
累積標高…1500~3000m
スピード…速い出来る限りスピードを追求
標高…800~3776m
装備…薄めの装備
時期…5~10月

丹沢

行動時間…8~10時間
距離…30~40km程度
累積標高…3000m~3500m
スピード…限りなく歩きに近い 時間を意識
標高…250~1600m
装備…冬なので少し厚い
時期…11~3月

最近ふと気がついたけど
富士山を2か月くらい繰り返していたら
散々丹沢で鍛えられた 走るには向かない
太くなりすぎた ふくらはぎが細くなってきた(自分感覚)形など
もも
膝の上と同じくらいある感じ(笑)東京の時

最近の写真はない

丹沢はゆっくり長くやるので痩せる
70~72kg程度で推移していた
ただし ふくらはぎが異常に発達
走るとわかるくらいに重いので 走るには不利

富士山はサクッとスピードで行くので
全体は締まるけど
体重は72~75kgで推移
走るにいいけど
結局 体重が重い

ゆっくり長くだと食料もさほどいらない→痩せる
サクッと短いと大量消費モードになってしまう→太る

悩ましい…

わかっているのは20km程度じゃ太っていくという事

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プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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