ハンサムネコ日記

ありゃ? サブ3は遠くなったと感じた人のブログ

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なぜ痩せたいか

2014 - 06/30 [Mon] - 21:53

ここ数年と違うのは
筋肉が進化しています。
それは間違いない

ただし…
重くて
結局 使いこなせない

多くの筋肉を維持するためにお腹が減ります
僕の基礎代謝は30代の前半からずっと1750~1780kcalくらい
だから
人より食べていいんじゃないかと 思っていたけど
じゃなくて
必要だから食べちゃうのね

だけど
重いのよ

せっかく筋肉の使い方
疲労の逃がし方を覚えても
自分自身が重くて 長い時間出来ない

ガタガタ言ってね―で
痩せろよって言われそうだけど
ホントのところ
僕が健康に問題なく生きていくのは このあたり73~75kgあたりだって事に

実は気がついていたりとかね

結局はどうしたいかってことだけどね

毎年 同じ感じ

年とれば自動で食べなくなって
痩せて行くのだと思っていたけど

まだ先の話か

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歳を取れば取る程、太っていきます。
53歳→57Kg 54歳→59Kg 55歳→61Kg 56歳→63Kg

年に2Kgずつ増えてます。自然には痩せない感じです・・・

☆スギヤマさん

マジでーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

絶望的なデータw

今度時間見てご飯しましょ

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ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
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5:02:58 09ナイター陸上
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10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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