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ハンサムネコ日記

バナナ食べだした。

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9月になったらやるんだと固く誓って寝る

2014 - 08/28 [Thu] - 22:13

思ったよりも
左足の捻挫 厄介です。

一番嫌なのは
おそらく影響から アーチが落ちて 更に波及して
僕にとって厄介な 横アーチの痛み
僕は2年くらい前まで30㎞越えると 必ず横アーチが落ちて
フォームを崩し
フルマラソンでは失速
UTMFでは 波及して膝の痛みに
ハセツネでも脚が痛くて 着けないくらいになる

これらが
なぜか2年前くらいから なくなって
いえば筋肉痛だけとなり
筋肉痛なら 案外いくらでも我慢できるので UTMFの完走にまでつながったと思っています。
これは ホントに完走の1つの要因

脳天までグキッと音がしたから
嫌な予感はしたけど そのあとも意外と動けたので
楽観していたけど
筋が伸びているので 補足するために 不必要な力がふくらはぎやスネに入って
最終的には
ハムストまで一気に疲労がまわります。

という事で

今月いっぱいはゆるっと 過ごして
9月からはLSD

えー

LSD
などをおこなって
いやジョギングから始めたいと思います。

マラソン始めます。

ええ…

マラソン


走るやつね


登るやつじゃなく


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故障は‥

捻挫きついですね。
横アーチ落ちるの気を付けた方がいいです。自分は、それに無頓着だったので、外反母趾になってしまいました。
明日は、UTMBです。この外反母趾が無ければ、だいぶ楽なのにと思います。

☆山鍛冶屋さん

捻挫きついっす!
無意識に脳みそが痛くないポジションを探るので
意識しないと正しいポジションに収まらない
外反母趾は気にしてなかったけど
言われてみると その気はあるみたいです 内側に入ってる

どうでした?

とりあえず、完走

43時間半で完走。遅いね・・・。

さすがにUTMB、UTMFの1.5倍はきつく感じました。

なにせ、1700m上って、1000m下りましょなんてのが繰り返して、一つ一つの山が大きい。

外反母趾、今回はとんでもなく痛かったし、限界かな。

歳だし、これでおしまいにしよかなと・・・。

ネコさん、若いんで、まだまだ、頑張ってね!



山鍛冶屋さん

完走おめでとうございます。
この手のレースは 完走したら偉いですよ!
UTMF走ってそう思った
出てみたいけどな~ 経済的に無理な現状

まだまだ行きますよ
ゆっくりだけど(笑)

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ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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