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ハンサムネコ日記

バナナ食べだした。

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毎日コツコツ走っています!3km

2014 - 08/31 [Sun] - 22:02

足首のねん挫
思ったよりも長引いてるなあ
いけるんだけど
捻挫よりも
横アーチが落ちてる状態が 気に食わないので休んでいます。

先週から入ったジムは
毎日90分きっちり
時間足りないよ…
腹筋を20分くらい
3kmだけ傾斜10%でゆっくり
ストレッチ 風呂

いいペースで通えていますねって
褒められた(笑)
この調子でいけばフルマラソン完走できますよって

よし

フルマラソン完走目指して
頑張ろう~

城島君お疲れ様!
ここはあえて上から(笑)

僕もフルマラソン目指して頑張るよ


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フルマラソン…キツいですよね。
最近は私も避けている気が。。

UTMBギリギリ完走できたので、私も上から目線で…
城島さんお疲れさま。
ロード100キロは私にはムリです。

☆nobbyさん

わお!
UTMBすごっ!
お疲れ様です。

フルマラソンキツイです。
でもいちお走ってるから
トレイルだけやって フルマラソン走らないってのは ちょっと違うと思ってやってますけどね
個人的なこだわりですが フルマラソンが一番大変な気がするし

城島くん
言いたい事はあるけど 自分が明日急に101km走れって24時間かけてね
かなりかったるいなと思ったので
普通のオッサンだったわけだし 称賛でいいと思いました(笑)

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プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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