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インターバル1000x5 やばい…2

2014 - 10/24 [Fri] - 20:47

昨日に引き続き

インターバル1000x5

最近 強いから
たぶん壊れないわ キロ4って ちょっと前なら普通に走れたスピード
でも今はキツイ

だから
壊れないと思う

要は筋肉がつきすぎちゃって
重たいのさ
呼吸も苦しいの きのうの1000x5の疲労もないし
筋肉痛も来ない
ということは 繰り返しても大丈夫!

今日は
3:50
3:51
3:51
3:49
3:52
3:54

じりじり落ちたけど
トップスピード 以前のように最後3分半とか走れないけど
あせらず
ゆっくりと行きます。

最悪 大田原は間に合わなくてOK

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ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
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ハーフ 
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フル 
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15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

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