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ハンサムネコ日記

バナナやめた。

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IN BODY計測結果

2014 - 11/09 [Sun] - 19:10

きのう富士山でフルマラソンに向けて1度 筋肉を破壊しておこうと思って
ダイエットも兼ねて
一番時間のかかる御殿場口に行ってきました。
富士宮2400→3776m
御殿場1400→3776m

1000m分 お得

当然 筋肉痛は激しく
6時間半 動いたわけですから 体重は減って
と思ったら…

昨日帰ってきて 寝て
翌日である今日
ジムでインボディ計測したら
2.5kg 増えてました。

主に筋肉


軽くはなれないのか?

debuu.jpg

8月にジムに通いだして
筋トレは一切なし

それで4kg 増量…
除脂肪量59.8kg→62.8kg(+3kg)
脂肪量13.7kg→14.7kg(+1kg)

でぶう1
腹筋が弱いからと 腹筋はトレーニングしました。
800g増量
それ以外も なぜか増量

黄色なので
標準以下ってことみたいですがね

脂肪が1kg 増えると 
付属して筋肉3kg 増えんのかよ

てか
帰宅ランしてるし
今週 富士山2回も登ったんだから
いい加減 減ってほしい体重

大田原 3時間半とかかもね
77.5kgってね

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おまけ



2014.11.8 富士山剣が峰




無駄な抵抗はやめよ!(笑)
最重量サブ3ってなんキロなんだろ?
もっと増やしてチャレンジを
みんな期待してるはず(  ̄▽ ̄)

ホシヲさん

やだよ~
なんで減らないの?

重たい78kg

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プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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