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ハンサムネコ日記

走らなくなって顔がハンバーグ。

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ストレッチ大事ね

2014 - 12/10 [Wed] - 22:54

最近 いっぱい走りたいから
ストレッチいっぱいやってます。
ぼんやりしてると
忘れちゃう程度の 小さな脳みそな生き物なもんで

毎日書き記さないと
忘れちゃんですわ

小さな脳みそ


依然として
左右のバランスは微妙な感じで
10km以上 走ると
あれなんで 控えめにしといて
その分 回数とストレッチで補う感じ
走行距離は今日で167km
ここ数カ月では はじめてちゃんと走っているけど
それでも さほど壊れることなく 走れるのはストレッチのおかげと思います。

あと
誰かに突っ込まれたけど
走ってる目的が 東京マラソンではなく 丹沢かよって(笑)
平日42kmって ここ数カ月の感じからは難しいかと思ったけど
速くは走れないけど
1日24時間 そのうちの1時間程度 時間を作ること
そう考えたら まあ
だいじょぶだわ

走ることは 自分と会話すること
走り始めた30代半ばよりは 回復は遅いけど
経験値は上がって
我慢も覚えた
究極目指したいのは いっぱい走っても(移動しても)疲れないカラダ
それで速くなったら まあいいけど
なんなくてもいいです。

持てる時間全力で 遊びきれるからだ
そんな体を目指したい感じ

人と違ってもいいのよ

全部じゃないけどね
自分には正直に
今は走りたい そんな気分だから 逆らわずに従います。
自分様

ハ ハア~


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ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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