バナナ日記

バナナを100本食べるまでタイトル変えます!

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キロ5

2014 - 12/16 [Tue] - 23:12

雨だから
朝に少し走って
夜はジムでキロ5で走ったけど

キロ5って速えーな

とりあえずギリギリ10km走れたけど
何というか バランス悪い

何度も言うけど 最近バランス悪い

疲労回復には寝るのが一番です。
睡眠は最低限のやらなければならないことを除いて
最優先です。

う~ん
話がとっちらかってるけど
今月はスピードは結構どうでもよくて
きちんとロードを走ること
出来れば体重も落とすこと
1月中旬からはスピードも出して走れるように 下地をしっかり作る

東京に間に合うかは分かんないけど
出来ることはやっていきます。
脚の形も少しだけ よくなってきたし
夕飯も炭水化物はかなり抜いてるので 体重が落ちてくれると嬉しい

やっぱり話とっちらかってるけど







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丹沢が雪降ってるといいな そんな思いながら 寒いの嫌だなとか思ってる

AB型はめんどくさい


そういえば
こんな天気図見たことないよ
やばい
等圧線が9本で強い冬型って言うのに
数えたら17本もあるじゃん
北海道 これ絶対にやばいと思うわ




ネコさんの大雪予報、当たるからなあ

コレは異常気象なんでしょうか?
&今年も大雪になりそう??

ひこらろさん

海水面の上昇って
お天気っていろんな要素があるんですね

って
久しぶり~

みわっちさん

異常気象じゃないですよ
昔の方が寒かったし
今年は今のところ低気圧が日本海側にも同時に出来るから 南風が入るから雪にならない感じですね
この前のも日本海側の低気圧がなかったら王道コースだったけど

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プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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