バナナ日記

バナナを100本食べるまでタイトル変えます!

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10kmTT

2015 - 01/08 [Thu] - 22:57

現状把握で10kmパリッと走ってみましたが…

4kmが16:01
8kmが32:53
10kmが41:03
必死すぎてラップはほぼ不明
4kmくらいからきついな~って思いながら
10km持つように走って

残り2kmは少しだけ持ち直したけど
41分03秒と

相変わらず10km苦手だわ

呼吸は少し余裕あるけど
山でゆるっとあるってるだけだから 脚が廻んないし
まあまあ

これだけカラダも重くて
ポイント練習もしてなくて41分だと 自分的には
70点くらいだろうか
もともとべストが40:36だし

10kmだけとても遅い

歴史は続く

歴史…


江戸時代よりは短めに終えたい

あと200年以上はあるから大丈夫と思うけど
私のカラダが そこまでもつかどうか


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もしかして、10kmベストって、立川・・・

ジョギンガーさん

そそ!
40分46秒だった
5年とか(笑)

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プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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