ハンサムネコ日記

ありゃ? サブ3は遠くなったと感じた人のブログ

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フロストバイトのレースレポ

2015 - 01/22 [Thu] - 19:40

正直…
ハーフとは走れる自信なくて
きぐまさんくるのか~ やばいな
と思ったら
る~ぷさん来るとか書いてるし…

KISSやチャイナや白塗り集団の前で 僕はいつもどおりに
レース前に ちょっと緊張していた。

ただ
ここのところ 4分前半でのポイント練習がメインだったから
4分半では いけるかな?
そう思っていた
きぐまさんは4分半と言っていたから ああ
やっぱり これは絶対に近いところを走ることになる
たぶん…  る~ぷさんは ここで本気だす必要ゼロだから
2人の周辺を せっつきながら走るに違いない

アップも何もせずに スタートに向かう
ジョギンガーさんは 事前に90分きりと高らかに宣言していたので
さすが 普段走っていなくても 速い人は違うな そう思って整列した。

レースが始めると 僕の格好でいうのもなんだけど
すげーゆっくりスタートする壁に阻まれて ちょっとイらつきながら
1km過ぎまで サブ3ペースくらいまでペースアップしてしまった。
でも 意外と楽
2kmも不安定
3km付近から4分30秒ペースがわかってきた。

1~5km 5:02 4:22 4:25 4:26 4:28




6~10km 4:25 4:25 4:21 4:22 4:20

ちょっと暑くて
きぐまさんに暑いお知らせをする 苦しくて4分30秒に落とすとスピードが上がらない気がしたので
ソフトランディングを目指すけど
思うようにペースが落ちない 
る~ぷさんに ネコさんについていくといいよって説明されてたし
4分半で走らないと きぐまさん来週 フルだし
そう思いながらも なかなか5秒とか落とす勇気がなく 4分20秒くらいで走ってると
きぐまさんは4分25秒で走ってるなと 思った3~4km続いたかな
振り返ると すぐ後ろにはいないけど 
ちょっと落ちたら すぐに来ると思った。



10~15km 4:19 4:21 4:21 4:22 4:22

ここで意図的に落とすと
もうズルズルいきそうだなと思って 踏ん張った
向かい風になる区間では 風が涼しくて 僕はただ暑くて辛いだけなので
スピードが上がった 前傾をかけておけばパワーがあるうちは大丈夫
白塗り集団 KISSとかすれ違って その10~15秒後に 同じような声がしたので
きぐまさんは 50~100mくらいのところに いるんだろうなと思った。



16km~ゴール 4:27 4:34 4:29 4:32 4:30 4:16
1:32:41

17kmくらいで る~ぷさんが来たと思ったら
すぐにきぐまさんが来た そして4~5分だけ並走して 2人ともいなくなってしまった…
この区間の向かい風は もう
涼しいとかじゃなく 向かい風だった る~ぷさんが スティッチのベスト出ます?
って聞くから 1時間35分くらいかなって答えたけど
いや1時間33分とかかと計算しなおしたら ちょっとやる気でた

最後は微妙に距離が短かった分 1時間33分は切れて
スティッチのベスト
前回のスティッチのときよりも余裕がなく
ラストスパート効かなかった。

ジョギンガーさん90分切ったかな 追いつかなかったし

体育館に戻ったら 2時間切ったよ~
ニコニコでジョギンガーさん戻ってきた。

30分は誤差だったんだと思った。


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スティッチベストおめでとうございます♪

きっと、30分は誤差です(笑)

ネコさん目線、新鮮。
一緒に走ってるところが多かったけど、感じ方は違いますね~

ネコさん、暑くて苦しそうだったのに、最後まで押し通すパワーがすごいな、と思ってました。

お疲れ様でした。
走ってる姿、迫力ありました!
富士山のスキー話や苗場の住み込みの話など、今度ゆっくりお話したいです。

iwatobiさん

ありがとうございます!
30分なんて 1日の中じゃね
誤差 誤差

きぐまさん

ここのところ ずっとヘタレていくレースが多いから
案外 必死だったよ
暑いけど あのもさもさを感じないように走るとフォームもいつもより安定したりするのよ
ハーフなら大丈夫だけど フルはまだまだ撃沈必至レベル…
2年前は最後あげられたんだけどね 今年はパワー切れた(笑)

たかしさん

当日朝76kgもあったのできつかった…
上半身はほぼ脂肪だし
富士山のスキーは 下の方でちょろっと滑ってる感じですよ
御殿場口ね2000m~1500mあたりを滑ってます。しかも1本だけ(笑) 
苗場は楽しかった~ 今度ゆっくり話しましょ♪

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プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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