バナナ日記

バナナを100本食べるまでタイトル変えます!

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インターバル1000x4

2015 - 01/30 [Fri] - 20:52


きのう
寒くて…
ジムでインターバルした

トレッドミルでやると軌道が限定されるので
結構 キツイ
スピードは無難に時速15km キロ4で

ジムでは
鏡で自分のフォームを確認するんだけど
フォームより先に
上半身の肉が気になって 目をそむけたくなるよ

ミシュラン…

筋肉製  →脂肪製


見た目でわかるし

ドタドタと音もしないし
出来るだけ楽な姿勢を探して
呼吸も上がらないけど

インターバルは外のが楽だな
疾走感がないというか
5本目やっても 故障のリスクしかない気がしたので 潔く4本で終了

なんとか73.4kgまで落ちたけど

きょねんの

去年の自分 頑張ってる

今日は普通にお昼にスーパーのお弁当食べたら
現在76.0kgなので…

2.5kgの食材などは食していませんし
寒空で震えながらイベントでしたから
水も飲んでいませんが

何より
言いたい事はたくさんありますが 


時間もったいないから

ジム行ってくるわ


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ジム行ってくる


中東でキャンプ生活中につき、トレーニングはトレッドミルを何度か利用しましたが、私は景色が変わらないつまらなさに何度も心が折れました。
2/1帰国→愛媛マラソン→中1週で東京マラソンに挑みます。
東京はもしネコさん見つけても、自己紹介せずに風除けにさせていただくかも。

マンガ王さん

トレミは飽きますね
メリットもあるけど 寒くないって(笑)汗かくし痩せそう
東京は選手多いですからね 10kmくらいまでは ちょっとストレスありそう
お互いに頑張りましょう

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プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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