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ハンサムネコ日記

バナナやめた。

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やばくね?

2008 - 10/16 [Thu] - 23:37

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きのう練習日記書いていたら 娘がきて オヤジくん 今月の距離やばくね?
15日半分で50kmいってないよなんて 言われまして…
確かにねー これからやるよとは 言ってみたものの、今週から1ヶ月半で 
ハロウィンラン5キロ  
諏訪湖マラソン ハーフ
駅伝 
湘南国際 フル
河口湖 フル  
とレースが目白おし やりましたよ 練習らしい練習出来ないまま秋のゴールデン月間突入することとなりました。
前向きに考えよう 足は十分に休まっている。

本日の練習  インターバル走 2分のインターバルで 1キロ4分を3本
以上





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ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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