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300kmペースになると痩せてくる それ以下は太る

2015 - 04/25 [Sat] - 17:22

思いだしてきたけど
300km超えると(月間)少しずつ減るんだった
250kmで現状維持
200kmだと太る

これが僕の日常だった
げき

悲しいけど
150kmクラスだと 
ラン生活は終わるみたいという悲しい現実…

ここ数カ月の雰囲気は完璧に終りに近づいてましたが
なんとか
復活できそうです。

1日10kmとか続けても ゆっくりだと疲れなくなってきた。

結局
楽には生きられないのね


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超分かります(笑)

私の場合、300で維持で400で痩せてくる感じ。

私の場合、400を超えて来ると痩せない努力が必要になってきます(笑)

リンガンガーさん

僕よりずっと上手ですよね(笑)
400kmはさすがに減ると思う
いや12月減ってなかったか…
お互いにしんどいね

季節外れさん

でもさ
一般的には400kmは走れないよwww
痩せない努力って やったことないわ~

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ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
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1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

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