ハンサムネコ日記

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アレザップ途中経過(インボディ計測結果)

2015 - 06/12 [Fri] - 20:40

3月30日
811

81.1kg
マジでやばいと思った
富士登山競走完走できないし
人間として いや男として終わったと思って

4月 334km

5月 390km

5月19日

いんぼ3

74.9kg

6月11日

ぎりぎり115kmで300kmペースを保つ
疲労が激しいので
ご褒美に昼間 ケンタッキーの1000円のやつ解禁
チキン3個 ナゲット5個 ポテト コールスロー
食べたのに

減った。
まだまd

体重 81.1kg→77.8kg→74.9kg→73.2kg
体脂肪率 21.6%→17.9%→16.8%
体脂肪量16.8kg→13.4kg→12.3kg
骨格筋量34.3kg→34.7kg→34.5kg

アレザップ -8kg

今ならフルマラソン3時間半くらいで走れそうな感じ

まだ落ちると思う


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ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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