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ハンサムネコ日記

バナナやめた。

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体重のはなし

2008 - 10/18 [Sat] - 00:05

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今日は会社で暴れちゃったので走れなかったー
まあそんなことはどうでも良いとして、私 とにかくこの一年
体重が落ちなくて困っております。 現在72kgこれを下回ると体調を崩す 
しかし走らないとたった3日で75kgへ
マラソン大会に行くと僕でかいんですよ 周りより あと5キロ軽くなりたいっす。高校時代と自転車でカナダを横断した時をのぞいて70kgを下回ったことはありません。 でもね切れて万全で走れたら もう少しは速くなるきがするんですよね。 よしっと月間300kmまでは走ってみました。でも比例して食いが増加して…ダメなんすね そして少し練習量落とすと 食いのおさまりが遅れるので走ってないぶんむしろ増加 
逆に今は走れてないから 食も細くて 体重維持みたいな…
自己コントロールって難しいです

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ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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