バナナ日記

バナナを100本食べるまでタイトル変えます!

  バナナ日記のナビゲーター   トップページ > 未分類 > 75kg切ったらマラソンはじめようと思う  

75kg切ったらマラソンはじめようと思う

2015 - 10/01 [Thu] - 23:29

今日の体重も77kgでした。
切ないわ
ジム行ってるから 夕飯はお米食べないで
残ったおかずだけつまんでるけど

お腹も少しだけ締まってきたし
体重が減ってくれてもいいと思うんだけど

実は今年の2月に肉離れやってから
ちょっと速く走るの怖くなっちゃって
気分的な後遺症
これだけ山を1日中歩き回ったりしてるんだから大丈夫そうなんだけど
イマイチ
スピード出すことに慎重になりすぎてる部分があって

たぶん今 インターバルとかやると
また壊れる気がするんですね
以前であれば無理やりあげる そういった
方法でブランクは埋めていたんだけど
今は忙しかったり
気持が向かないので

仕事の行き帰りの5kmと
ジムでの30分の坂道トレ
これでつないでいます。

10月の下旬になると
なんと2年間で5か所目の異動を控えているので
往復4時間から2時間に軽減されます。

時間は大事だよ

2時間あれば
走れるようになりそう

まったく…

つなぐことが大事
今日も1kmだけ 時速12.5kmで走りました。
現状そのくらいが限界

大田原?

じゃなくて東京マラソンまでに
また しっかりと走れる人間になりたい感じ


にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村ポチっと




コメントの投稿





管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

http://handsomeneco.blog94.fc2.com/tb.php/2927-77bb6da5

 | HOME | 

プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

走る記録

フリーエリア

FC2カウンター

現在の閲覧者数:

最新記事

最新コメント

カテゴリ

月別アーカイブ

楽天

FC2カウンター

フリーエリア

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ ランキング参加中です。  1日1回押してくれると嬉しいです。 人気ブログランキングへ←たまにはこちらも(笑)

楽天

リンク

FC2ブログランキング

QRコード

QRコード

フリーエリア

ブログ村新着記事