ハンサムネコ日記

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ネコ錬 10kmビルドアップ

2015 - 12/17 [Thu] - 21:36

久しぶり(笑)

ネコ錬

みんないなくなっちゃったから
てか
これだけ自分も走るのやっとだと
誰も誘えないし…

マイペースで
コツコツと

最近の自分といえば
まあ充実した日々を送っております。
気がつけば娘が大学受験 息子が高校受験
そして
お父さんは

ジッとし気味で 
というよりはやっぱ落ち着かないんだよね


ぺp

朝起きた時に77kg台だったけど
おなかすいて 朝ご飯に シーチキンおにぎり食べたから
仕事行って帰ってきたら78kgになってた

一日動いて減るとかないのか?

炭水化物抜きって
意外と痩せない


というか
ここまでやって痩せないとすると
もはや
普通に食べたときに90kgとかなるんじゃないかと思って怖い


78kgでも4分半きるくらいだと余裕が持てるくらいに戻ってきたけど
4分20秒を切ると
重力を強く感じて
キロ4は…

ない(笑)



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ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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