ハンサムネコ日記

ありゃ? サブ3は遠くなったと感じた人のブログ

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安心してください 山行ってますよ

2015 - 12/20 [Sun] - 22:26

今日は鶴巻温泉からヤビツ峠

ヤビツ峠から宮ヶ瀬湖方面に下ってロードで11km下り
あと6kmロードで下るのが嫌で

山へ回避500m登って

やb
6kmだけだけどトレランしてきました。

青宇治橋から高畑山へ登るルート
結構登りでした。
30kmロードを登って下ってきた脚には効いたわ~

やb1
平均傾斜30%

やび3

トータルで39km
ヤビツ峠アタックはデイリーストアから1時間2分
2分だけ縮まったけど
77kgの身体は重い…
やび2



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ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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