ハンサムネコ日記

ありゃ? サブ3は遠くなったと感じた人のブログ

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クロストレーング

2016 - 06/23 [Thu] - 08:01

今日も湿気が強くて
体重減らないわ…
除湿機買おうかな…

干からびるようなやつ
いや乾燥機か(生き物用)           欲しい…


2日間
坂道ダッシュをやったら
ふくらはぎが若干違和感とか
仕事をしている間に違和感は消えたけど
今日も坂道ダッシュ危険だな
そう思ったので
今日はやめた。

何かって坂道ダッシュだと つま先走りになって下りもね
リズムが作れるのはつま先の時だけ
いい感じだったけど
この不調のはじまりは完全に去年の2月 ふくらはぎ肉離れ

なんで
今日は走りませんでした。

おわり…


じゃなくて
僕は実はいちお泳げる人だったので
何年かぶりに真面目に泳いできました。
65分で2500mくらい
遅い(笑)
平泳ぎだと意外といけるな

喜び勇んで
プールから上がって体重計に乗ると
300gだけ減っていた。



絵にて解説

しかも漢字間違えた



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ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
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5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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