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6月の走行距離
2016 - 07/01 [Fri] - 21:58
いや~
サボった…
147km
前半はなんとかボッカ駅伝は走ったけど
それでまた燃え尽き
9月19日に馬返し行って
息吹き返して
12日で8日坂道走った。
疲労を残さない
これテーマだったけど
二日続けるとわかりやすく疲れた
ここ課題
それでもふくらはぎの外側 自分的に羽根と理解が
発達
蹴りと足の巻き込みが意識できるような感じになってきた。
馬返しでこれを使えるのか
テストが必要
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