バナナ日記

バナナを100本食べるまでタイトル変えます!

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SUKIYAKI

2016 - 07/18 [Mon] - 19:42

きのうはすき焼き食った。
ご飯付きで

2週間くらい前から
体重の落とし方がわかってきたみたいで
体重が減ると
その分
必要とする糖質が減るみたいで
野菜ジュースに含まれる フルーツの糖質で1日過ごせるようになってきた。
ちなみに砂糖不使用飲んでるから

今日は海の日で
僕はもともと海の男だけど
今は富士山の人だからってわけじゃないけど
普通に仕事だった。

しかし!
今年の僕は通勤時間が短い
17時40分にはジムに到着して、傾斜4.3%で5km30分
6時半でジム終わっちゃうので30分みっちりサウナで75.70kgまで落とせた。
きのうよりも250g
あと2日きっちりと同じメニューをこなして
瞬間値でも74kg台を見て

富士登山競走に臨みたい

レースには間に合わなかったけど
体重も73kgくらいまでは すんなり落とせるんじゃないかと思った。

ゆるやかな炭水化物抜き5週目(3日に1度くらいはご飯食べる)
苦しいというよりも慣れてきた。


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ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
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1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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