ハンサムネコ日記

ありゃ? サブ3は遠くなったと感じた人のブログ

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レース前日

2016 - 07/21 [Thu] - 21:15

きのう
最終調整で1ヵ月以上ぶりに
平地で走りました。

3kmだけ
ジムだったので
時速12.5kmで入って14kmまで

14にするまで息が上がらなかったから
軽くなった効果
坂道ばっか走った効果は出ているみたい
レースは坂だけどw

きのうの夜から炭水化物解禁したけど
塩分が入るせいか
のどが渇き
水が必要となり 体重は増えるwww

仕組みがわかった
早くレース終わらせて
また野菜生活に戻りたい感じ


落ち過ぎたけど
残り1ヵ月
出来る事はやった。

気温は上がらない たぶん山頂は晴れ

たぶん

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馬返しまで順調に行ければあとは強味と経験で絶対に大丈夫!
天気が少し心配ですが、いい報告お待ちしてます!

ネコさんなら大丈夫っす!!ふぁいと!!

官九郎さん

五合目ゴールじゃ完全に見せ場はないけどw 6kg痩せたから、馬返しまで走れた。遅いけど
五郎谷先週速かったね!大会記録
でも宮原さん打ち切りの年に2分早くゴールしてる参考記録だけど
山頂記録の時の五合目通過も1分早い、もっとメジャーな選手が来
たら面白いね

マーマンさん

大丈夫だったんだけど
お日様が…
イマイチでした。(笑)

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ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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