ハンサムネコ日記

ありゃ? サブ3は遠くなったと感じた人のブログ

  ハンサムネコ日記のナビゲーター   トップページ > 未分類 > 筋肉の大移動8月のラン  

筋肉の大移動8月のラン

2016 - 09/02 [Fri] - 18:53

8月17日
ゆるい炭水化物抜きも2か月が経過
完全に下げ止まった。

75kgで(笑)チーム75の由縁
ゆえん1
なんとなく細くなったら
上半身がイマイチだなと思って筋トレを促進

9月1日
ゆえん
体脂肪が1.2kg減って
筋肉が下半身から上半身に0.9kg移動しました。
あと体幹に2kg増 笑
たぶん胸かな?腹筋じゃないと思うわ

ランはね
ゆえん2

200kmでは炭水化物抜きしても痩せないという事だけわかった!

お腹すいて300km走れんよw




にほんブログ村


コメントの投稿





管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

http://handsomeneco.blog94.fc2.com/tb.php/3125-1dace98d

 | HOME | 

プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

走る記録

フリーエリア

FC2カウンター

現在の閲覧者数:

最新記事

最新コメント

カテゴリ

月別アーカイブ

楽天

FC2カウンター

フリーエリア

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ ランキング参加中です。  1日1回押してくれると嬉しいです。 人気ブログランキングへ←たまにはこちらも(笑)

楽天

リンク

FC2ブログランキング

QRコード

QRコード

フリーエリア

ブログ村新着記事