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ネコ錬16km ぐるぐる32周

2016 - 10/08 [Sat] - 08:00

これからやりたいこと

富士山2登(今年中)9日予定
槍したい17いけるか?
富士山主杖流し16いけるか?
ネコ錬(キロ5欲求)1日おき

出来るかな…
ネコ錬が一番できそう
ぐるぐるq
あまり知られていないが…
実際はぐるぐる好きだ

ぐるぐるq1
富士山に何回も登ったり
同じことの繰り返しで調子を探るのが好き
(ご近所トレイルとの位置関係)

今日は10kmまでのキロ5じゃなくて
12kmまでのキロ5残りフリーにしました。


16k

真面目に練習すると
写真撮らないし
3コマ漫画的に
短いコメント入れておしまいにならないし

あいかわらず
ご飯控えめなのに
75kgを切らないってのは
やっぱり

今年は日本列島に近づく台風が多くて
カラダが湿気を吸うからに違いない
日本人みんな太ってるに違いない

だけど

重いまま
調子は上がってきてるから

まあ
あれだわ



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ネコさん進化中ですね。

私ジョグノに気温と湿度を大抵記入しているのですが、
今年は昨年に比べると湿度が高めな感じです。
これから乾燥してきますから、
減りますね。
ランも楽になりますし。(^_^)

ふらっとさん

巻き戻し中ですね!
たしかに湿度高い
いつもジムで走っていたけど坂走る必要がなくなったから、しばらくは1日おきにキロ5で走ります!!!

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Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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